Dutch
Dutch
English
LOOP COACHING
Once you see results, it becomes an addiction.
Match? Lets go!
Ben ik de coach die je zoekt? TOP! Dan beginnen we eerst met een vragenlijst (en maximum inspanningstest) om te kijken waar je momenteel staat en wat je doelen zijn.
Opstart
Ben ik de coach die je zoekt? TOP! Dan beginnen we eerst met een vragenlijst (en maximum inspanningstest) om te kijken waar je momenteel staat en wat je doelen zijn.
Evaluatie
Elke 2 weken krijg je van mij je persoonlijke trainings schema opgesteld. We bespreken samen hoe afgelopen weken zijn geweest en of er eventueel aanpassingen nodig zijn.
Progressie
Eenmaal je bent begonnen en het schema consequent volgt zal je snel progressie merken. Momenteel zijn er geen evenementen, maar door tijdelijke goals blijf je gemotiveerd.
BASIC RUNNING
40€/ maand
Gepersonaliseerd naar JOUW doelen
Samenwerking met kinesist (MotionLab)
Elke 2 weken bespreking
24/7 beschikbaar Whatsapp of E-mail
ADVANCED RUNNING
60€/maand
Gepersonaliseerd naar JOUW doelen
Samenwerking met kinesist (MotionLab)
Elke 2 weken bespreking
(met 1x/ maandelijkse online meeting)
24/7 beschikbaar Whatsapp of E-mail
Kracht oefeningen voor lopers
OF
voedings begeleiding (vegan/ vegetarisch mogelijk)
(ULTRA) TRAIL RUNNING
50€/ maand
Gepersonaliseerd naar JOUW doelen
(jaar planning)
Voedingsadvies tijdens trainingen
Samenwerking met kinesist (MotionLab)
Elke 2 weken bespreking
24/7 beschikbaar Whatsapp of E-mail
ENKEL TEM 12 AUGUSTUS!
Personal Training en Loopscholing
Personal Training
We beginnen met een intake gesprek om te achterhalen wat jouw moeilijke punten zijn. Hierna doen we enkele standaard oefeningen om een beter beeld te krijgen. Vervolgens vliegen we erin met enkele oefeningen om je zwakke punten aan te pakken en van jou een sterkere loper te maken.
20€/ uur
Loopscholing
Tijdens de training wordt er eerst een analyse gemaakt van je lopen. Daarna bekijken we deze samen en zien we waar verbeteringen mogelijk zijn. Hiermee gaan we direct aan de slag, alsook met enkele kracht- en of stretch oefeningen.
25€/ uur