LOOP COACHING

Once you see results, it becomes an addiction.

Match? Lets go!

Ben ik de coach die je zoekt? TOP! Dan beginnen we eerst met een vragenlijst (en maximum inspanningstest) om te kijken waar je momenteel staat en wat je doelen zijn. 

Opstart

Ben ik de coach die je zoekt? TOP! Dan beginnen we eerst met een vragenlijst (en maximum inspanningstest) om te kijken waar je momenteel staat en wat je doelen zijn. 

Evaluatie

Elke 2 weken krijg je van mij je persoonlijke trainings schema opgesteld. We bespreken samen hoe afgelopen weken zijn geweest en of er eventueel aanpassingen nodig zijn.

Progressie

Eenmaal je bent begonnen en het schema consequent volgt zal je snel progressie merken. Momenteel zijn er geen evenementen, maar door tijdelijke goals blijf je gemotiveerd. 

BASIC RUNNING

40€/ maand

Gepersonaliseerd naar JOUW doelen

Samenwerking met kinesist (MotionLab)

Elke 2 weken bespreking

24/7 beschikbaar Whatsapp of E-mail

ADVANCED RUNNING

60€/maand

Gepersonaliseerd naar JOUW doelen

Samenwerking met kinesist (MotionLab)

Elke 2 weken bespreking

(met 1x/ maandelijkse online meeting)

24/7 beschikbaar Whatsapp of E-mail

Kracht oefeningen voor lopers

OF

voedings begeleiding (vegan/ vegetarisch mogelijk)

Gepersonaliseerd naar JOUW doelen

(jaar planning)

Voedingsadvies tijdens trainingen

Samenwerking met kinesist (MotionLab)

Elke 2 weken bespreking

24/7 beschikbaar Whatsapp of E-mail

ENKEL TEM 12 AUGUSTUS! 
Personal Training en Loopscholing

strength training.jpeg

Personal Training

We beginnen met een intake gesprek om te achterhalen wat jouw moeilijke punten zijn. Hierna doen we enkele standaard oefeningen om een beter beeld te krijgen. Vervolgens vliegen we erin met enkele oefeningen om je zwakke punten aan te pakken en van jou een sterkere loper te maken. 

20€/ uur

Coach.jpeg

Loopscholing

Tijdens de training wordt er eerst een analyse gemaakt van je lopen. Daarna bekijken we deze samen en zien we waar verbeteringen mogelijk zijn. Hiermee gaan we direct aan de slag, alsook met enkele kracht- en of stretch oefeningen. 

25€/ uur

Dank je voor contact op te nemen!